Ухаживая за близким, ограниченным из-за болезни в движении, особенно когда надежды на реабилитацию нет, человек испытывает целый комплекс негативных переживаний, среди которых чаще всего присутствует чувство вины. Оно усиливает остальные эмоции, отнимает множество сил и повышает риск эмоционального выгорания. Поэтому при уходе за лежачим больным особенно важно заботиться и о себе: осознавать, что чувствуешь, не давать деструктивным мыслям влиять на состояние и отнимать даже небольшие радости.

Попробуем разобраться, по каким поводам чаще всего чувствуют себя виноватыми.

«Он вызывает у меня негативные эмоции». В действительности даже самые любящие матери не в восторге, когда ребенок плачет всю ночь или разбрасывает вещи, которые она только что убрала. Да и смена подгузника — не самая приятная процедура. Разница в том, что дети вырастают, а с лежачим больным надежда на улучшение очень призрачная или вовсе отсутствует. Поэтому испытывать отвращение, усталость и даже злость нормально. Осознайте, что такие эмоции относятся не к человеку, а к ситуации.

«Я не справляюсь, у других получается лучше». На самом деле мы не знаем, что творится в доме и на душе у других людей, столкнувшихся с той же бедой, и видим только часть общей картины. Да и сами обычно стараемся не жаловаться, иногда создавая ложное ощущение, что нам не нужна помощь.

«У меня нет времени на себя». Лежачий пациент требует постоянного внимания, однако без отдыха сил на надлежащий уход за близким просто не будет. При этом может наступить эмоциональное выгорание, а постоянные физические нагрузки, связанные с изменением положения тела больного, могут привести к травмам и обострению проблем с позвоночником. Поэтому забота о себе не эгоизм, а элементарная техника безопасности.

Однако, даже если понимаешь все это умом, как реализовать это на практике? Улучшить качество ухода, найти время на восстановление собственных сил, снизить нагрузку на спину? Если есть возможность, попросите о помощи близких, чтобы они взяли на себя часть обязанностей по уходу. Даже один свободный вечер в неделю поможет перезагрузиться без чувства вины. Еще один достаточно простой и эффективный способ — воспользоваться современными медицинскими изделиями для ухода. Кроме подгузников и впитывающих простыней, для лежачих больных выпускают функциональные кровати, противопролежневые матрацы, подъемники, специальную косметику. Достаточно большой ассортимент представлен в интернет-магазине MET.RU — найдите и закажите то, с чем вы сможете более качественно заботиться о лежачем больном и при этом меньше уставать.

Еще по теме

Поддержите нас
Новости ОНЛАЙН
Россия 24 lifenews